Mit kaptam – és mit szeretnék továbbadni?
A múlt nem marad a múltban, ha nem nézünk rá
Vannak mondataid, amik automatikusan kibuknak a szádból – és csak utána veszed észre: ez nem is a te hangod.
Talán a szüleidé. Vagy a nagyszüleidé.
Olyan régi, hogy már nem tudod pontosan, honnan jön – csak azt, hogy nem így szeretnél reagálni.
A szülővé válás sok mindent hoz a felszínre. Emlékeket, érzéseket, mintákat – olyanokat is, amik addig csendben lapultak benned.
Ez a cikk nem azért született, hogy megítélje a múltat. Hanem azért, hogy segítsen ránézni, érteni, átírni – ha szeretnéd.
Mit találsz ebben a blogcikkben?
Ez a cikk nem elvárásokat fogalmaz meg, hanem lehetőségeket nyit: új kérdéseket tesz fel a szülői mintáiddal kapcsolatban, és segít meglátni, hogy a múlt nem sors – hanem történet. És azt lehet máshogyan folytatni.
Amit itt találsz:
-
Rálátsz, hogyan hatnak rád a hozott családi minták – akár tudattalanul is.
-
Megérted, miért lehet fájdalmas, mégis felszabadító ezekkel szembenézni.
-
Megerősítést kapsz abban, hogy minden tudatos döntésed már maga a változás kezdete.
A múlt jelen van – még ha nem is beszélünk róla
Sokan gondolják úgy: „Ami volt, elmúlt.” De a szülővé válás során a múlt újra életre kel.
Egy helyzet. Egy mondat. Egy nehéz pillanat – és már ott is van az a hang a fejedben, amit gyerekkorodból ismersz.
A szülői működésünket nemcsak a jelen határozza meg, hanem azok az élmények is, amelyeket saját szüleinktől kaptunk. Ezek tudattalanul is újra megjelenhetnek a saját gyerekeinkkel való kapcsolatban. Van, amikor olyan működések elevenednek meg, amik szeretetteliek, így szívből tudunk velük azonosulni. Amikor azonban ezek fájóak, elhanyagolóak vagy következetlenek voltak, akkor jogosan szeretnénk változtatni rajtuk.
Családi minták – örökség vagy ismétlés?
A transzgenerációs hatások nemcsak a viselkedésben, hanem érzelmi reakciókban, döntésekben és stresszkezelésben is továbbélhetnek.
A gyermeki agy fejlődése során a korai kapcsolati élmények építik fel az érzelemszabályozásért felelős idegpályákat – ezek a minták felnőttként is ott dolgoznak bennünk.
És ha nem nézünk rájuk tudatosan, hajlamosak vagyunk őket újrajátszani – nem szándékosan, hanem megszokásból.
Tudatosítás = lehetőség a változásra
A jó hír: a múltban tanult működések megváltoztathatóak.
A minták nem azért ismétlődnek, mert nem lehet másképp – hanem mert nem tanultunk mást.
De tanulni lehet.
Már az is változás, ha észreveszed, hogy egy reakció nem a jelenből jön. Már az is fontos lépés, ha azt mondod: ezt másképp szeretném csinálni.
A múlt újraírása a jelenben történik
A gyermeked egy új történet lehetősége. Nem a te múltad folytatása, hanem valami más, amit te formálsz – nap mint nap.
És amikor máshogy reagálsz, amikor újfajta kapcsolódást hozol létre, nemcsak neki adsz valami mást – hanem magadnak is.
A hozott értékek megtarthatók. Ami nehéz volt, átírható. És minden, amit újra gondolsz – egy másik örökség alapja lehet.
Amit érdemes hazavinned
Nem kell tökéletes szülőnek lenned. Nem kell mindent elölről kezdened.
De választhatsz másként. Kérdezhetsz. Megállhatsz. És megadhatod, amit te talán nem kaptál meg.
Amit érdemes hazavinned:
-
A múlt hat rád, de nem kell, hogy irányítson – benned van a kulcs a változáshoz.
-
A gyereked nem a múltad tükre – ő egy új történet lehetősége.
-
Már az is új örökség, ha kérdéseket teszel fel.
-
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni – az apró mozdulatok is mélyre hatnak.
-
A figyelem, amit ma adsz, holnap érzelmi szabadsággá válhat.
🌍 Térképen az anyaság – egy Erasmus+ projekt, ami rólad is szól
Az „Térképen az Anyaság” egy olyan nemzetközi program, amelyben anyák találkoznak – nemcsak földrajzilag, hanem belső utakon is.
Ez a térkép nem elvárásokat mutat, hanem lehetőségeket.
Önismeretre. Kapcsolódásra. Közösségre.
💌 Szeretettel vár:
A Térképen az Anyaság csapata
Tarts velünk az úton – az alábbi platformokon már találkozhatunk:
LINKEDIN 
INSTAGRAM 
HÍRLEVÉL 
WEBOLDAL 
Kövess minket a számodra szimpatikus csatornán! ❤️
A projekt az Európai Unió Erasmus+ programjának támogatásával valósul meg. Az Erasmus+ célja, hogy elősegítse az oktatási, képzési, ifjúsági és sport területeken való együttműködést Európa-szerte. Az Európai Unió támogatásának köszönhetően projektünk lehetőséget biztosít a résztvevők számára, hogy bővítsék tudásukat, fejlesszék készségeiket és értékes tapasztalatokat szerezzenek nemzetközi környezetben.